Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung beginnt im Kopf. 

Wie in vielen Lebensbereichen sind wir total verkopft, die Signale des Körpers wahrzunehmen haben wir nahezu verlernt. Das führt dazu, dass unser Körper oft nicht so aussieht, wie wir uns das vorstellen, wie wir uns selbst sehen.

Kennst du das:

„Was für ein stressiger Tag, ich brauch jetzt was Süßes!“ 

„Der Tag im Büro heute war echt hart, erstmal auf die Couch, ich brauch meinen Feierabend!“

„Das ist doch ein Grund zu feiern! Hol mal den Sekt raus!“ 

Sind das Bedürfnisse deines Körpers? 

Oder entscheidet hier einzig und allein dein Kopf?

Die richtige Ernährung, Abnehmen, Muskulatur aufbauen, all das ist mehr als nur Kalorienzählen und gesunde Rezepte. 

Wenn du nachhaltig deinen Körper, deine Ernährung ändern willst, kann ich dir dabei helfen. 

Bei mir im Coaching gehts ums Ganze.

Was du bekommst:

-einen individuellen Ernährungsplan, auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt

-24/7 Chat-Funktion damit du all deinen Fragen stellen kannst

-mentale Betreuung, wir gehen deinen Glaubenssätze an

-optional einen passenden Trainingsplan 

-Motivation, dein Ziel weiter zu verfolgen 

-optional: Live Coaching, Personal Training

Kontaltiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch entweder per Mail fitness@almuth-jabs.de oder per Telefon 015785585448.